"SPORT AND SPIRIT": TRAINING & MAXIMALKRAFTANALYSE
"SPORT AND SPIRIT": TRAINING & MAXIMALKRAFTANALYSE

KRAFT- UND TRAININGSANALYSEN

Da bei unseren Trainingssystemen in der Regel weder Gewichte, noch elektrische Motoren, sondern nur die eigenen Kräfte oder die Kräfte des Trainingspartners / Therapeuten / Personaltrainers genutzt werden, sorgt eine computergesteuerte Kraftmesseinheit mit eigener Software an den ZWEIBOOT-Geräten für eine umfangreiche Kontrolle und Analyse des Trainings.

Maximalkraftanalyse: Vor jeder Übung oder für analytische Zwecken können ein isometrischer  oder isokinetischer Maximalkraftcheck pro Partner oder alleine durchgeführt werden. Diese Werte bestimmen dann nach Belastungswahl die Trainingskräfte, die sich die Partner gegenseitig oder die Einzelperson sich selbst geben soll. Die Kräfte können durch Abspeichern in einer Statistik angezeigt und das Kraftniveau mit Disbalancen einzeln beurteilt und im Verlauf bei Wiederholungsmessungen angezeigt werden. Dank BGM-Modus, sind anonyme Einzel- und Gruppenbeurteilungen möglich. Dazu stehen 12 Standartanalysen zu alltagsnahen Bewegungen wie: "Halten, Heben, Tragen, Schieben etc." zur Verfügung. Die Testdauer pro Muskelgruppe dauert mit Umbau nur ca. 30 Sekunden. Unser Typ: "Analytik" ist besonders klein, leicht und auf eine transportable Maximalkraftanalyse zugeschnitten.
 

Belastungsanpassung: Im Trainingsplan werden durch die vorgegebenen Wiederholungszahlen Belastungen vorgegeben. Diese Belastungen können in Prozent am Gerät eingegeben werden und bestimmen die geforderte Trainingskraft für die aktuelle Übung.
 

Pausenzeiten: Um zwischen den Sätzen entsprechende Pausen einzuhalten, können diese vorgewählt werden und werden anschließend im Countdown angezeigt. Ein "Gong" und "Los" gibt das Startsignal zur nächsten Übungseinheit.

Maximalkraftanalysen und Eigenkrafttraining an ZWEIBOOT "Analytik", hier im Video:

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© GLEICHFIT Inh. Hagen Hering