Die Apps zur Maximalkraftanalyse, Trainingsplanung und Leistungsentwicklung für RÜCKENSTYLER PRO!

Nach ca. 1000 Referenzwerte, 2 Jahren Anwendung in Fitness-Studios und über 200 Gesundheitstagen mit unzähligen Krankenkassen, konnten wir eine Analyse-Software für den professionellen Einsatz zu Gesundheitstagen, Physio-Praxen, GYM etc. und zusätzlich ein zweite personenbezogene Trainings-APP für alle Nutzer, wie Mitglieder, Patienten, Mitarbeiter etc. entwickeln. Wissenschaftlich unterstützt hat uns dabei unser mitwirkender Arzt Dr. Marian Ciupek. Entstanden, ist eine durchdachte Alltags-Rücken-Diagnostik, Trainings-Überwachung und - Planung.

Die im Multi-Seilzug des RÜCKENSTYLER PRO integrierte Kraftmesseinheit ist die Grundlage. Sie informiert immer aktuell über das unmittelbar aufgebrachte Trainings- oder Analysegewicht. Dieses kann der Anwender/Trainierende von 1 kg bis max. 250 kg selbst steuern. Für die Maximalkraftanalyse stehen 13 verschiedene Standart-Übungen in alltagsnahen Muskelschlingen als Checkups zur Verfügung. In der Übungsposition muss ca. 3 Sekunden die maximale isometrische Kraft aufgebaut werden. Diese Werte werden bei Übernahme in die Trainings-APP (Android/IOS-Basis) oder die Analyse-Software (Windows-Basis) nach Muskelniveau und Dysbalancen beurteilt. Dazu ist es möglich für jede Übung über die live Monitor-Funktion der Trainings-APP mit vorgegebener Kurve, einen 99-Sekündigen Kraftausdauer- Haltungs-Check mit 50 % der Maximalkraft durchzuführen (smart). Abgeleitet davon bekommt der Nutzer automatisch individuelle Trainingspläne mit Übungs- und Belastungsempfehlungen.

Neben diesen Grundfunktionen zu Niveau und Dysbalancen ist in der Auswertung das Muskulatur-Alter, die Duale-Rechts-Links- Musekelanalyse, der persönliche Leistungs- und Grundumsatz der Testperson in kcal und allgemeine Übungen für zu Hause, angepasst an die Schwächen des Nutzers enthalten. Weiter lassen sich in der Analyse-Software Vitalwerte* (wenn die entsprechenden weiteren Messinstrumente vorhanden sind), wie Körperfett, Blutdruck, Bauchumfang, BMI und Ruhepuls bewerten. In einem speziellen BGM-Modus können Abteilungen von Firmen anonym einzeln und Gruppen bewertet werden. Damit hat man die individuelle Leistungsentwicklung oder den Gruppen-Ist-Stand immer im Blick. Als Auswertung stehen drei PDF - Protokolle zur Verfügung: 

1. Einzelauswertung (personenbezogen oder im BGM-Modus anonym) 
2. Trainingsplan pro Messung
3. Entwicklungsverlauf oder Gruppenbeurteilung. Die Durchführung der Checks von 4-6 Muskelgruppen im Rahmen eines Gesundheitstages oder eines Checkups im Studio oder Praxis inklusive Beratungs- und Auswertungsgespräch dauert max. 15-20 Minuten pro Person. Die Analyse-Software ist für WINDOWS®- oder Linux®-PCs erhältlich, die personenbezogene Trainings-APP ist für Android® und IOS®, Smartphone- und Tablet-optimiert.